hiji jalan Ngabuburit ngaruksak prostat anjeun?
Seueur lalaki anu naroskeun ka urang ngeunaan kamungkinan hubungan antara siklus sareng patologi urologis sapertos hiperplasia prostatik benign (pertumbuhan prostat benign) atanapi disfungsi erectile.
Masalah Prostat jeung Ngabuburit
Jurnal "Kanker prostat Kasakit prostat” parantos nyebarkeun artikel dimana ahli urologi ngulik hubungan antara cyclists sareng tingkat PSA (Antigen Spesifik Prostat).PSA mangrupikeun spidol khusus pikeun prostat anu paling seueur lalaki ti umur 50 taun ka hareup nalika ningali ahli urologi.Ngan hiji ulikan kapanggih hiji élévasi spidol prostat ieu dina hubungan Ngabuburit, kawas lima studi nu teu niténan béda.Urologists nyatakeun yén dina waktos ayeuna teu aya bukti yén Ngabuburit naek tingkat PSA di lalaki.
Patarosan sanésna anu sering ditaroskeun nyaéta naha sapédah tiasa nyababkeun kamekaran kelenjar prostat.Teu aya data anu aya hubunganana sabab prostat tumbuh sacara teu kaduga dina sadaya lalaki kusabab umur sareng téstostéron.Dina penderita prostatitis (radang prostat), Ngabuburit henteu dianjurkeun pikeun nyegah kamacetan pelvic sarta ngarareunah di lantai pelvic.
Panaliti sanés anu dilakukeun ku dokter di Universitas Leuven ngeunaan kamungkinan hubungan antara siklus sareng disfungsi erectile teu acan mendakan bukti hubungan ieu.
Ayeuna teu aya bukti yén sapédah tiasa nyababkeun kamekaran prostat atanapi disfungsi érectile.Latihan fisik mangrupikeun faktor konci pikeun kaséhatan seksual anu langkung saé.
Hubungan sapedah jeung prostat perenahna di beurat awak ragrag kana sela, compressing wewengkon perineal ayana di bagian handap pelvis, wewengkon ieu antara anus jeung testicles, anggota nu boga loba saraf nu tanggung jawab pikeun méré. sensitipitas kana perineum.jeung ka wewengkon séks.Di wewengkon ieu ogé urat nu ngidinan fungsi ditangtoskeun tina organ awak.
Anggota pangpentingna wewengkon ieu prostat, nu gigireun beuheung kandung kemih jeung uretra, anggota ieu jawab produksi mani sarta perenahna di tengah, jadi tekanan dihasilkeun nalika ngalakukeun olahraga ieu. tatu sapertos disfungsi erectile, prostat sareng masalah jinis komprési.
Rekomendasi pikeun ngurus prostat
Wewengkon prostat anu paling sénsitip, alatan ieu prakték olahraga ieu bisa ngahasilkeun kasakit kayaning prostatitis, nu diwangun ku radang prostat, kanker prostat sarta hyperplasia benign, nu tumuwuhna prostat.Disarankeun pikeun ngiringan latihan olahraga ieu kalayan kunjungan rutin ka Urologist, pikeun ngalacak sareng ngahindarkeun kaayaan jangka panjang anu tiasa nyegah anjeun neraskeun latihan éta.
Henteu sakabéh cyclists ngamekarkeun kaayaan ieu, tapi maranéhanana kudu konstan dipariksa-up, make dianjurkeun pakean olahraga kayaning baju jero, hiji sela ergonomic tur pilih hiji waktu kalawan cuaca pikaresepeun dina tempat merenah.
Faktor anu kedah dipertimbangkeun nalika naék sapédah
Tapi panginten faktor anu paling penting nyaéta terang kumaha milih sadel anu leres, pikeun lalaki sareng awéwé.Éta mangrupikeun tugas anu sesah sareng rumit, sabab fungsina pikeun nahan beurat awak sareng nyayogikeun kanyamanan nalika leumpang.Hal utama nyaéta terang kumaha milih lebar sareng bentukna.Ieu kedah ngamungkinkeun pikeun ngadukung tulang pelvic anu disebut ischia sareng gaduh bukaan di bagian tengah pikeun ngirangan tekanan anu disababkeun ku awak nalika palaksanaan.
Pikeun ngahindarkeun teu ngarareunah atanapi nyeri dina tungtung latihan, disarankeun yén sadel ngagaduhan lokasi anu cocog dina hal jangkungna, éta kedah numutkeun jalma sabab upami dianggo anu luhur pisan tiasa nyababkeun masalah serviks di daérah perineal. , perlu tumut kana akun ieu.ku kituna anjeun bisa tetep nyaman jeung ngarasakeun numpak.
Kacenderungan anu dianggo nalika latihan mangrupikeun jéntré anu sakedik dipertimbangkeun, tapi upami anu leres dianggo tiasa ngahasilkeun hasil anu langkung saé.Punggung kudu rada bengkok, leungeun lempeng pikeun nyegah kakuatan awak urang sorangan ti bending leungeun atawa rounding tonggong, sarta sirah kudu salawasna lempeng.
Ku jalanna waktos, latihan konstan sareng beurat awak urang, sadel condong kaleungitan posisina, janten urang kedah nyaluyukeun supados salawasna ngagaduhan anu leres.Sadel condong condong ka hareup saeutik, mangaruhan sikep urang sarta ngabalukarkeun nyeri dina awak di ahir latihan alatan pamakéan posisi goréng.
Sapédah jeung hubungan prostat
The Urology Éropa nunjukkeun yén Ngabuburit bisa jadi ngabalukarkeun leungitna sensitipitas di wewengkon perineal, priapism, disfungsi erectile, hematuria jeung ngaronjat tingkat PSA (Prostat Spésifik Antigen) data dicokot dina atlit kalawan rata-rata 400 km per minggu.
Pikeun ngartos hubungan antara siklus sareng prostat, disarankeun yén latihan olahraga ieu dibarengan ku kadali nilai PSA pikeun ningali kamungkinan irregularities.
Hasil ulikan University College London nunjukkeun hubungan antara Ngabuburit jeung ngaronjat résiko tina kanker prostat, utamana dina jalma anu méakkeun leuwih ti 8,5 jam saminggu jeung lalaki anu geus ngahontal umur 50. Grup ieu ngaronjat genep kali dibandingkeun jeung sesa pamilon sabab tekanan kontinyu tina korsi bisa rada ngadek prostat sarta ngabalukarkeun radang, nu raises tingkat PSA dianggap tanda kanker prostat.
Penting yén perawatan sareng tés ieu dilaksanakeun dina pangawasan ahli Urologist.Naha kuring kedah nganjang ka Urologist?Naon anu anjeun badé lakukeun ka kuring?Ieu sababaraha patarosan anu unggal lalaki naroskeun ka dirina pikeun ngahindarkeun ka spesialis, tapi saluareun ngarareunah anu ditingali ku kunjungan, pamariksaan jinis ieu penting pisan, sabab kanker prostat mangrupikeun panyabab kadua maot tina kanker di dunya.di lalaki.
waktos pos: Sep-23-2022